Teh hijau memang rasanya pahit sekali tetapi manfaat yang terkandung dalam teh hijau ternyata jauh lebih manis daripada rasanya. Sebagai variasi sajikan teh hijau dengan es batu sehingga terasa lebih segar. Boleh ditambahkan gula asal jangan terlalu banyak karena gula di sini bukan untuk membuat manis es teh hijaunya tapi hanya untuk mengurangi rasa pahitnya saja. Sesudah menyegarkan diri mari kita tinjau manfaat dari es teh hijau.
Menjaga berat badan
Pembakaran kalori 7 persen lebih banyak setelah olahraga bila meminum es teh hijau dibandingkan jenis minuman lain karena teh hijau meningkatkan metabolisme dan oksidasi lemak.
Melindungi dari kanker
Hasil studi terhadap 6.928 perempuan China menunjukkan ternyata minum es teh hijau secara teratur menunjukkan resiko kanker payudara 12 persen lebih kecil daripada yang tidak minum.
Mengurangi risiko stroke
Dalam kajian enam penelitian, UCLA menemukan bahwa tiga gelas es teh hijau per hari dapat memperkecil resiko terserang stroke hingga 21 persen.
Menyehatkan gusi
Dari penelitian yang dilakukan terhadap 940 pria menunjukkan bahwa semakin banyak meminum es teh hijau, semakin kecil pula mengalami penyakit gusi. Teh hijau juga membunuh bakteri penyebab plak gigi.
Sumber : www.mediaindonesia.com
0 komentar:
Posting Komentar