Adalah Suharsah, seorang warga Mersi yang mengaku mendapat resep jenang ini dari warga etnik Tionghoa. Toh, tak ada lagi yang tahu siapa sang peracik itu. Yang jelas banyak masyarakat memesannya jadi oleh-oleh khas Purwokerto. Terutama dari sejumlah wilayah sekitar seperti Purbalingga, Cilacap, dan Banjarnegara.Waspadalah dengan reaksi fatal yang dapat terjadi ketika mengkonsumsi Udang bersamaan dengan vitamin C bisa meninggal dengan kondisi menggenaskan ( kelima Panca indra mengeluarkan darah ).
Arsenic Pentoxide ( As205 ) yang terkandung dalam Udang bila bereaksi dengan Vitamin C dalam perut dapat berubah menjadi Arsenic Trioxide ( As203 ) yang sangat beracun. Mengakibatkan hati, Jantung, ginjal, pembuluh darah rusak, usus keluar darah, pembuluh darah melebar hingga menyebabkan kematian yang mengerikan dengan kelima panca indra keluar darah.
Jadi hati - hatilah bila habis banyak makan udang, jangan langsung minum vitamin C pada saat yang bersamaan.
Tapi bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi Udang atau minum vitamin C....keduanya boleh & aman kita konsumsi asal tidak alergi & tidak bersamaan mengkonsumsi dalam waktu yang dekat.
Sebagai makhluk hidup tentu Kita membutuhkan makanan setiap hari, tetapi tahukah Anda hal hal apa saja yang terkandung di dalam makanan Kita ? dan fungsinya apa saja ?
Dibawah ini beberapa fakta tentang makanan yang kita makan sehari hari :
a. TOMAT
Tomat sangat kaya akan Vitamin C,sedangkan vitamin C sendiri salah satunya berfungsi
untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Jadi mulai sekarang habiskanlah setiap tomat
yang ada di makananmu ( salad, roti burger dll).
b. PISANG
Pisang sangat kaya akan Potassium/Kalium yang berguna untuk membantu agar otot otot
dapat bekerja dengan maksimal, sehingga Anda dapat melakukan segala aktifitas
dengan lancar. Di Indonesia sendiri ada berbagai macam jenis pisang, seperti pisang
raja,pisang ambon,pisang emas,pisang tanduk dan masih banyak lagi.
c. JERUK
Rasa jeruk biasanya asam manis, jeruk ini juga kaya akan vitamin C yang juga bisa
berfungsi untuk menjaga daya tahan agar Kita tidak gampang sakit, selain di makan
secara langsung, jeruk juga bisa di olah atau di jadika Jus.
d. WORTEL Nah kalau wortel ini adalah sayuran yang mengandung cukup kaya akan vitamin A yang
mempunyai fungsi untuk menjaga kesehatan mata Kita. Wortel bisa di masak dalam
berbagai jenis masakan seperti campuran dalam masakan sup ayam, sayur oseng dll,
serta juga bisa di buat jus.
e. BROKOLI
Sayuran berwarna hijau tua yang berbentuk seperti rambut kribo ini adalah sayuran yang
enak alias tidak pahit, biarpun penampilannya kadang seperti menipu karena berwarna
hijau tua.Sayuran ini termasuk yang paling bergizi karena kaya akan kalsium untuk
pertumbuhan tulang dan gigi, kaya akan vitamin C untuk daya tahan tubuh dan juga kaya
akan serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan Kita.
f. AYAM, IKAN dan DAGING
Hampir seiap orang menyukai ayam goreng, betul tidak ? tetapi ayam yang di panggang
juga enak lho ...malah lebih sehat karena tidak mengandung banyak minyak. Ayam,
daging dan ikan mengandung protein yang sangat di butuhkan tubuh untuk membentuk
jaringan tubuh, untuk pertumbuhan dan pembentukan otot, otak dan juga bagian tubuh yang
lainnya.
g. SUSU
Susu, sejak masih bayi pun, Kita sudah mengenal akan minuman ini.minuman yang
sangat kaya akan kalsium yang tentunya sangat di perlukan untuk pertumbuhan sehingga
dapat berkembang dan sehat.Itulah beberapa makanan yang Kita konsumsi yang ternyata
sangat berarti bagi tibuh Kita.Selamat makan makanan yang sehat dan bergizi.
Tahukah Anda? ternyata setiap warna buah dan sayuran yang Anda konsumsi, Secara tidak langsung telah menandakan manfaat dari buah tersebut??
Buah dan sayur yang berwarna hijau mengandung sulfarophane, isothiocyanate dan indoles. Berfungsi untuk merangsang level pembuat komponen yang dapat memecah unsur kimiawi penyebab kanker. Semakin gelap warna hijau pada sayuran, makin banyak klorofil yang dikandungnya dan semakin besar pula kebutuhan untuk perlindungan antioksidan. Seperti: brokoli, selada, bayam, bok choi, dan teh hijau. Menurut penelitian teh dapat memberi dorongan pada metabolisme tubuh karena teh mengandung polyphenol dan kafein, yang bersatu untuk membuka proses pembakaran lemak pada nilai kontrol yang berbeda.
Sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah mengandung banyak pigmen yang berguna untuk melawan penyakit dan likopen, zat yang berperan menjaga kesehatan sel dan mampu mengurangi resiko kanker.
Seperti: tomat, strawberry, semangka, apel, cranberry, cherry, anggur merah, bit, dan paprika merah.
Sedangkan yang mengandung oksidan paling tinggi adalah strawberry, cranberry, cherry, anggur merah, bit, dan paprika merah.
Ubi jalar, jeruk squash, wortel, blewah labu, persik, mangga, apricot dan pepaya adalah sebagian dari contoh buah dan sayur yang berwarna orange. Setiap porsi dari buah & sayur tersebut memberi banyak beta karoten alpha karoten, dimana beta karoten dapat menyehatkan tubuh dan alpha karoten dapat dengan efektif melawan kanker.Sedangkan setengah mangkok dari buah & sayur yang berwarna orange tersebut dapat mencukupi kebutuhan vitamin c dalam tubuh.
Warna kuning pada sayuran dan buah-buahan menandakan kandungan vitamin C yang cukup banyak. Dimana vit.c diperlukan dalam tubuh untuk melindungi sel tubuh , mengandung potassium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi pembentukan plak di arteri, dan berfungsi sebagai pencahar alami.
Kebiasaan mengonsumsi bahan makanan berwarna coklat, ternyata dapat membantu membuang racun penyebab penyakit dalam tubuh. Seperti: roti, biji-bijian, sereal, granola, dan kacang-kacangan. Biji-bijian mengandung banyak vitamin B yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengubah kalori menjadi energi.
Contoh sayur dan buah yang berwarna biru-ungu adalah terung, kismis dan anggur. Kandungan magnesium pada anggur dan kismis sangat diperlukan untuk pergerakan feses yang baik. Kulit anggur juga merupakan pencahar (laksatif) yang baik. Mengandung air cukup tinggi, sehingga dapat menambah cairan yang diperlukan tubuh. Sedangkan terung dapat menurunkan kadar kolesterol dan asam empedu di dalam usus dan mengantarnya keluar dari tubuh. Selain itu, terung juga mengandung pectin penurun kolesterol dalam jumlah cukup banyak.
Tahu, bawang putih, keju rendah lemak, yogurt, susu kedelai dan susu adalah contoh makanan yang berwarna putih, mengandung banyak flavonoid yang dapat membantu membran sel. Susu rendah lemak juga dapat mambantu daya kerja jantung sedangkan kalsium untuk membangun lemak dan menurunkan berat badan. Sehingga sangat bagus untuk tubuh.
Dalam postingan kali ini saya ingin sharing tentang sebuah informasi seorang pengusaha Tempe di Jepang yang berasal dari Indonesia (orang jawa tengah. Indonesia Asli). Namanya adalah Rustono (41 tahun) pria yang sudah 13 tahun menetap di Jepang. Saat Rustono ditanya soal hak paten Tempe yang pernah jadi pergunjingan di negara kita bahwa tempe diklaim Jepang, Rustono menjelaskan, ”Ah, itu kesalahpahaman. Bagaimana kita mematenkan tempe yang semua orang sampai di Amerika pun tahu tempe adalah makanan asli Indonesia. Apakah Jepang juga akan mematenkan sashimi atau sushi? Mereka hanya mematenkan olahan burgernya, bukan tempenya.”
- 100 gram daging sapi, potong kotak, rebus
- 3 cm jahe, memarkan
- 3 batang serai, memarkan
- 4 cm lengkuas, memarkan
- 1500 cc air
- 2 sendok makan teh garam
- 1 sendok teh penyedap rasa, jika suka
- 2 sendok teh gula merah
- Minyak goreng secukupnya
- 8 butir bawang merah
- 2 siung bawang putih
- 7 butir kemiri
- 3 cm kunyit
- 25 gram soun, rendam
- 150 gram taoge pendek, seduh
- 150 gram kedelai, goreng
- 1 batang daun bawang, iris halus
- Kerupuk mi secukupnya
- Bawang goreng secukupnya
- Rebus daging sapi hingga mendidih. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan serai, jahe, lengkuas. Masukkan tumisan ke rebusan daging. Rebus sampai daging empuk.
- Beri gula merah, garam, penyedap rasa. Masak hingga daging empuk
- Tata di mangkuk saji soun, taoge, kedelai, daun bawang daging. Siram kuah panas. Taburi bawang goreng dan kerupuk mi.
Dari 158 sampel kecap dalam mi instan, ada 96 sampel mengandung methyl p-hydroxybenzoate yang tidak melebihi 250 mg per kg (batas maksimum yang diizinkan). Sementara 62 sampel sama sekali tidak mengandung zat pengawet untuk saus atau kecap.
Demikian hasil sampling surveillance dan pengujian laboratorium Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI terhadap sejumlah merek mi instan dari peredaran di 21 provinsi yang dikemukakan oleh Kepala BPOM, Kustantinah, di Jakarta, Senin (18/10/2010).
BPOM menentukan 250 mg per kg sebagai batas penggunaan methyl p-hydroxybenzoate atau nipagin pada produk saus atau kecap di Indonesia. Nilai tersebut berdasarkan standar Codex Allimentarius Committee (CAC) dan kajian ilmiah terhadap risiko kesehatan serta sesuai Peraturan Menteri Kesehatan No 722/1988 tentang Bahan Tambahan Makanan.
Selain itu, berdasarkan Database of Select Committee on Generally Recognize as Safe (GRAS) Substances Reviews, diketahui tidak ada bukti bahaya pemakaian nipagin sebagai pengawet dalam pangan olahan sepanjang digunakan sesuai standar dan tidak melebihi batas maksimal yang diizinkan.
"BPOM sendiri terus mengawasi post market dengan mengambil sampel pangan olahan secara acak dan pengujian laboratorium, termasuk mi instan yang dijual di pasaran," ujar Kustantinah.
from: Kompas.com
BAHAN:
100 gram tempe, kukus lalu dihaluskan
1/2 buah bawang bombay, cincang halus
2 siung bawang putih, cincang halus
1/2 sendok makan kaldu bubuk
1 butir telur, kocok sebentar
garam, merica bubuk, dan pala bubuk secukupnya
PELENGKAP:
saus tomat
4 buah roti burger, belah 2
sambal botol
keju lembaran
ketimun, potong tipis
daun selada
2 buah tomat, potong tipis
CARA MEMBUAT :
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga layu. Aduk dengan tempe, kaldu blok, dan telur serta bumbu. Bentuk bulat pipih. Goreng dengan sedikit minyak hingga matang.
- Oles permukaan roti berger dengan saus tomat. Letakkan selembar selada. Susun tempe berger, tomat, ketimun, dan keju. Tambahkan sambal.









